Beeren enthalten von Natur aus viele Vitamine. Die richtige Kombination macht den Geschmack!
Beeren besitzen eine Vielzahl sekundärer Pflanzenstoffe wie Flavonoide und Anthocyane, die antiviral, antioxidativ, entzündungshemmend und blutdruckregulierend wirken. Die unterschiedlichen Sorten haben verschiedenste positive gesundheitliche Wirkungen.
Gib jedem Tag die Chance, der schönste deines Lebens zu werden.
Rohkost Vitamin – Bowl
ZUTATEN
50 g Heidelbeeren
50 g Himbeeren
30 g Stachelbeeren
30 g Johannisbeeren
30 g Marillen
½ oder 1 ganze Banane
ZUBEREITUNG
- die gewaschenen Früchte mischen und auf einem Teller anrichten
- wer möchte kann noch Pflanzenjoghurt dazugeben
ANMERKUNGEN
Eine schnelle Frühstücksvariante für einen gesunden Start in den Tag 🙂
